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Introduction — Le BPJEPS AF : passeport pour les métiers du fitness
⏱ 30 min
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Leçon 1 — Cadre réglementaire BPJEPS AF et métiers du fitness
⏱ 45 min
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Leçon 2 — Anatomie fonctionnelle et physiologie de l'effort
⏱ 50 min
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Leçon 3 — Musculation : technique, programmation et prévention des blessures
⏱ 55 min
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Leçon 4 — Cours collectifs : animateur fitness, HIIT, Zumba, yoga
⏱ 50 min
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Leçon 5 — Nutrition sportive et plans alimentaires
⏱ 45 min
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Leçon 6 — Coaching personnalisé : bilan, objectifs et suivi
⏱ 45 min
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Leçon 7 — Certification BPJEPS AF : épreuves pratiques et UC
⏱ 45 min
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Examen blanc — BPJEPS AF (30 questions)
⏱ 45 min
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Examen final — BPJEPS AF (30 questions)
⏱ 60 min